Wo man in Oaxaca essen kann: ein lokaler Food-Guide
Grillen Sie Ihr eigenes Fleisch in einem rauchigen Marktkorridor, trinken Sie Tejate aus einer Kalebasse und probieren Sie Mole Negro, wo es geboren wurde. Sechs lokale Favoriten ohne englische Speisekarte. Nachtbusse von ADO aus Mexiko-Stadt und Puebla.
Oaxaca für Feinschmecker auf einen Blick
Anreise und gut essen:

Über 35 ADO-Busse täglich von Mexiko-Stadt und 19 von Puebla

ADO-Bus nach Oaxaca
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Zu Fuß oder kurze Taxifahrt ins Zentrum

Buspreise ab etwa 47 US$ · Marktkost ab ein paar Dollar
Anreise nach Oaxaca mit dem ADO-Bus
Oaxaca ist Mexikos kulinarische Hauptstadt für viele Köche: das Land der "sieben Moles", Tlayudas, Quesillo-Käse, Schokolade und Mezcal. ADO-Busse kommen am Terminal der ersten Klasse auf der Calzada Niños Héroes de Chapultepec an, etwa 2 km nördlich des Zócalo: ein 25-minütiger Spaziergang oder eine kurze Taxifahrt.
- Mexiko-Stadt: etwa 38 Busse pro Tag von mehreren Terminals, 17 davon von TAPO, etwa 6–7 Stunden, ab 57 US$. Nachtbusse sparen eine Hotelnacht. Siehe diese Route
- Puebla (CAPU): 19 Busse pro Tag, etwa 5 Stunden, ab 47 US$. Siehe diese Route
- Puerto Escondido und San Cristóbal de las Casas: direkte ADO-Routen verbinden Oaxaca mit der Pazifikküste und Chiapas. Siehe Puerto Escondido nach Oaxaca
Abfahrt aus Oaxaca: Oaxaca nach Mexiko-Stadt (etwa 35 Busse pro Tag) oder Oaxaca nach Puebla (19 pro Tag).
Wie ein Einheimischer essen: Bargeld, Trinkgelder und Sicherheit
- Bargeld mitbringen. Märkte, Stände und Taquerías akzeptieren fast immer nur Bargeld. Tragen Sie MXN 20, 50 und 100 Scheine bei sich; Verkäufer können oft keine MXN 500 Scheine wechseln.
- Trinkgeld. In einer sitzenden Fonda hinterlassen Sie 10–15% (überprüfen Sie, ob "servicio" bereits auf der Rechnung steht). An Straßenständen wird kein Trinkgeld erwartet, aber Aufrunden wird geschätzt.
- Gesund bleiben. Trinken Sie abgefülltes Wasser, wählen Sie belebte Stände, an denen das Essen vor Ihnen zubereitet wird, und gehen Sie in den ersten Tagen vorsichtig mit rohen Salsas um.
- Öffnungszeiten überprüfen. Viele der besten Orte sind nur zum Frühstück oder nur abends geöffnet, und beliebte Gerichte sind schnell ausverkauft. Überprüfen Sie die neuesten Öffnungszeiten auf Google Maps, bevor Sie gehen.
Nützliche Spanischkenntnisse für Bestellungen
Die meisten dieser Orte haben keine englische Speisekarte. Diese Ausdrücke helfen:
- Una tlayuda con tasajo: Eine Tlayuda mit Tasajo (gesalzenes Rindfleisch)
- Medio kilo de tasajo y un cuarto de chorizo: Ein halbes Kilo Tasajo und ein Viertel Chorizo (am Fleischgrill)
- Una jícara de tejate: Eine Kalebasse Tejate
- ¿Qué me recomienda?: Was empfehlen Sie?
- Con todo / sin cebolla / sin chile: Mit allem / ohne Zwiebel / nicht scharf
- ¿Pica mucho?: Ist es sehr scharf?
- Para aquí / para llevar: Hier essen / zum Mitnehmen
- ¿Cuánto le debo?: Wie viel schulde ich Ihnen? (wie man an einem Stand nach der Rechnung fragt)
Buszeiten, Reisezeiten und Tarife auf dieser Seite stammen aus dem ADO-Buchungsablauf für Mittwoch, den 2. Dezember 2026, und können sich ändern. Suchen Sie Ihr Reisedatum für Live-Zeiten. Öffnungszeiten und Preise von Restaurants werden von jedem Ort festgelegt; die hier angegebenen Zahlen sind ungefähre Preise für 2026, daher bestätigen Sie sie bei Ankunft.
Sechs lokale Orte zum Essen in Oaxaca
Märkte, Stände und Fondas, die die Oaxaqueños lieben:
Pasillo de Humo (Mercado 20 de Noviembre)
Bestellen: Wählen Sie rohes Tasajo (dünn gesalzenes Rindfleisch), Cecina Enchilada (mit Chili eingeriebenes Schweinefleisch) oder Chorizo an einem Metzgerstand; es wird für Sie über Holzkohle gegrillt.
Wo: Calle 20 de Noviembre, zwei Blocks südlich des Zócalo.
Wann: Mittagessen oder frühes Abendessen, jeden Tag.
Kaufen Sie Tortillas, gegrillte Zwiebeln und Salsas von den Verkäufern, die an Ihrem Tisch vorbeigehen. Die Preise richten sich nach dem Gewicht.
Tlayudas Libres (Doña Martha)
Bestellen: Eine Tlayuda: eine riesige knusprige Tortilla mit Schweineschmalz, Bohnen, Quesillo und gegrilltem Fleisch, gefaltet und über Kohlen geröstet.
Wo: Calle de Los Libres, Centro. Nehmen Sie nachts ein Taxi.
Wann: Nur nachts, ab etwa 21 Uhr bis in die frühen Morgenstunden.
Oaxacas nächtliche Tlayuda-Institution, auf straßenseitiger Holzkohle gekocht.
Tejate-Stände (Mercado Benito Juárez)
Bestellen: Tejate: ein kaltes, schaumiges prä-hispanisches Getränk aus Mais, Kakao und Blumen, serviert in einer bemalten Kalebasse.
Wo: Mercado Benito Juárez, neben Mercado 20 de Noviembre.
Wann: Tagsüber, wenn der Markt belebt ist.
Suchen Sie nach den Ständen mit großen Tontöpfen voller Schaum. Fragen Sie nach "una jícara".
Chocolate Mayordomo
Bestellen: Heiße chocolate de agua oder de leche mit pan de yema (Eigelb-Brot) zum Eintauchen.
Wo: Calle Mina, hinter Mercado 20 de Noviembre.
Wann: Jederzeit; perfekt zum Frühstück.
Sehen Sie zu, wie Kakao auf Bestellung steingemahlen wird, und nehmen Sie Schokolade oder Mole-Paste mit nach Hause.
Las Quince Letras
Bestellen: Mole Negro oder die Trilogía de Moles, um drei nebeneinander zu probieren.
Wo: Calle Mariano Abasolo 300, Centro, etwa 15 Minuten zu Fuß vom ADO-Terminal entfernt.
Wann: Täglich ab Frühstück geöffnet; telefonisch reservieren.
Das Familienrestaurant von Chefköchin Celia Florián, ein Michelin Guide Bib Gourmand von 2024 bis 2026. Die teurere Wahl hier.
Fonda Florecita (Mercado de la Merced)
Bestellen: Chilaquiles, Oaxacanische heiße Schokolade und Champurrado (ein dickes Mais-und-Schokolade-Getränk).
Wo: Mercado de la Merced, östlich des Zentrums.
Wann: Frühstück bis früher Nachmittag.
Die bekannteste Frühstücksfonda in einem Markt, den nur wenige Touristen besuchen.
Oaxacanische Gerichte zum Probieren
- Mole Negro, Coloradito und Amarillo: drei der berühmten sieben Moles von Oaxaca, komplexe Chilesaucen.
- Tlayuda: die riesige knusprige Tortilla, oft als "Oaxacanische Pizza" bezeichnet.
- Memelas: dicke Masa-Runden mit Schweineschmalz, Bohnen und frischem Käse.
- Tasajo und Cecina: dünn gesalzenes Rindfleisch und mit Chili eingeriebenes Schweinefleisch, gegrillt.
- Tejate und Schokolade: traditionelle Mais- und Kakaogetränke.
- Chapulines: geröstete Heuschrecken mit Chili und Limette, ein Marktsnack.
Wann man gehen sollte
Der Juli ist der Monat der Guelaguetza, mit Tanzfestivals und einer Mezcal-Messe. Día de Muertos (31. Oktober bis 2. November) bringt Pan de Muerto und Mole auf jeden Tisch, und am 23. Dezember füllt die Noche de Rábanos den Zócalo. An Sonntagen machen Sie einen Tagesausflug zum Tlacolula-Markt für Barbacoa.
Weitere Food-Guides mit dem ADO-Bus
- Wo man in Mérida essen kann
- Wo man in Puebla essen kann
- Wo man in Mexiko-Stadt essen kann
- Wo man in Cancún, Playa del Carmen und Tulum essen kann
Fotos via Wikimedia Commons. Oben: ProtoplasmaKid, CC BY-SA 4.0; Seite: WeltKonnte, CC BY-SA 4.0.
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Nachtbusse nach Oaxaca
Schlafen Sie auf dem Weg von Mexiko-Stadt und wachen Sie in Oaxaca auf, bereit für das Frühstück auf dem Markt.

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